20岁女性
1、乳房的自我检查(每月做一次)
养成良好的自查习惯,熟悉你自己乳房的正常形态及触摸时的感觉,一旦有异常就很容易引起警觉。检查的最佳时机是月经结束后,这时乳房较软且没有肿胀感,有利于获得敏感的触觉。在洗浴时自检最好:皮肤被皂液湿润后,有助于手指在乳房表面平滑移动。
2、乳房的X线透视拍片
如果母亲或姐妹没有乳腺癌,一般无需进行这项检查。
3、全面体检(每1-2年做一次)
此年龄段的女性一般不易得病,不过,每5年做一次全面体检还是有必要的。医生会详细询问个人病史、相关的家族病史以及个人生活习惯方面的一些问题,然后抽血化验。此外,还应该做葡萄糖耐量试验,肝、脾脏触诊检查,以及尿液化验、血色素化验等。这些检查的目的都是排除那些没有自觉症状的疾病。
4、皮肤癌的自查(每年做一次)
先对着落地式穿衣镜检查身体的正面,然后背对着衣镜,手持另一面镜子,依次观查肩、背、臂部及双腿的后侧面。另外,不要忽略双足的检查。凡看到面积超过6毫米(约一支铅笔粗细)的痣或痣表面呈凹凸不平状,应去确诊。皮肤原有的色素区域变大或颜色加深,也是危险信号。
5、皮肤癌检查(25岁以后每年做一次)
即使仅仅在童年时被阳光晒过,亦可能发生黑色素癌。如这时候发现异常,只需做个小手术。因此,对全身的痣或色素斑做一次专业检查很必要。
6、牙科检查(每半年进行一次)
应当坚持每半年去看一次牙医,清除牙斑、牙石,防止牙床疾病。孕期或服用避孕药的女士因血液中雌激素水平较高,更要常去看牙医。
7、视力检查(每2-3年进行一次)
别以为你的视力达标,很多影响视力的疾患是无声无息缓慢发生的,一般没有明显的感觉或痛苦。如果有糖尿病、高血压或有青光眼的家族史,或者工作用眼较多(如长时间看计算机屏幕),则发生眼疾而影响视力的危险性大于常人。定期由眼科医生进行详细而规范的检查以及早发现异常,采取有效的措施。
8、免疫接种
主要是两类疫苗。第一类是预防白喉和破伤风的细菌疫苗(中国习惯上是将白喉--破伤风--百日咳3种疫苗混合在一起),初次接种是在小学或中学时,到23-25岁时应再进行一次增强接种。第二类是麻疹--风疹--腮腺炎病毒疫苗,成年人的麻疹感染会危及生命,风疹感染则往往造成流产或畸形。
30岁女性
30岁的女性,在职场上充当着“主力军”,同时,大都已为人妻、为人母。此时,开始面临一大问题:各种妇科疾病。宫颈炎、盆腔炎、子宫肌瘤、尿道炎等是都市女性常见的疾病,而且这些疾病如宫颈炎、慢性盆腔炎等在非急性期没有明显症状,不容易被发现,一些女性即使出现轻微出血、腹痛等,也因为工作忙,没有及时检查治疗,往往耽误病情。建议除了做基础检查项目,30岁的女性应着重在体检中做以下检查:
1、有性生活史女性每年应进行一次常规妇科检查,其中包括白带常规、宫颈刮片液基细胞学检查(TCT)及妇科B超检查等。这些检查对于子宫肌瘤、阴道炎、卵巢肿瘤、宫颈癌等疾病的排查具有较大的意义。
2、每年进行一次乳腺检查,排查乳腺疾病。
3、长期伏案工作者应当增加颈椎摄片检查,了解有无颈椎病。
4、怀孕前的孕前检查。
40岁女性
步入不惑之年,女性的卵巢功能将从鼎盛状态走向衰退,由此带来一系列内分泌和生理变化。年过40岁的女性要开始面临更年期的提前、骨质疏松甚至恶性妇科肿瘤等问题。对于年过40岁的女性,以下四项检查值得重视:
1、每年进行乳腺检查,排查乳腺癌。
2、性激素六项的测定、骨密度检测、骨代谢三项。因为处于更年期尤其是绝经后的妇女,如果腰部、骨盆、背部持续性疼痛,就需要检查骨密度,提早防治骨质疏松。
3、眼底检查:早期发现血管硬化。不少疾病可通过眼底检查而得以及时发现,如观察视网膜动脉是否硬化,可知全身动脉硬化至脑动脉硬化的程度。
4、肛门指检:排除大肠肿瘤。
50岁女性
有资料表明,50岁的中年女性恶性肿瘤和心脑血管疾病高发,因此,50岁以上的女性,条件允许的情况下,每年最好做一次有关癌症的检查。
1、血液流变学检测、心脏彩超+心功能测定、颈动脉彩超、颅内多普勒血流图(TCD)。
2、便常规+潜血:排查肠道疾病。
3、肿瘤标志物检测:如甲胎球蛋白(AFP)———肝癌,癌胚抗原(CEA)———肠道肿瘤,人乳头状瘤病毒(HPV)———宫颈癌,EB病毒抗体检测———鼻咽癌等。
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