心脏是一块肌肉，就像其他肌肉一样，心脏也需要血液才能正常运转。当将富含氧气的血液带入您的心脏的动脉中积聚了斑块时，就会发生冠状动脉疾病，其中会沉积脂肪和其他物质。斑块可以减少流向心肌的血液。这会导致心绞痛症状，如胸痛或压力。如果血流完全阻塞，可能会导致心脏病发作。所以您要采取合理的措施来预防冠心病～
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您可以采取很多措施来改善健康状况并预防冠心病发作。每天要保持健康，主要要做的就是吃健康的食物，而不是吸烟，定期运动和吃药。
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冠心病护理措施很多，第一是完全按照规定服药。如果您认为自己的药物有问题，请拨打医生或护士的电话。您将获得有关医生开具的特定药物的更多详细信息。您可能需要几种药物。1.血管紧张素转换酶（ACE）抑制剂，血管紧张素II受体阻滞剂（ARB），β阻滞剂和他汀类药物可帮助预防心脏病发作。ACE抑制剂，ARB和β受体阻滞剂可帮助您降低血压。2.他汀类药物有助于降低胆固醇，胆固醇是一种会阻塞动脉的脂肪。3.硝酸盐可以减少胸部疼痛的发生。4.阿司匹林和其他血液稀释剂有助于预防心脏病和中风。
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在冠心病护理措施中，注意您的生活习惯也至关重要，询问您的医生是否适合您进行心脏康复计划。心脏康复可以帮助您改变生活方式。在心脏康复中，一组健康专业人员提供教育和支持，以帮助您养成新的健康习惯。不吸烟。也要避免二手烟。吸烟会增加您患心脏病或中风的风险。如果您需要戒烟帮助，请与您的医生谈谈戒烟计划和药物。这些可以增加您永久戒烟的机会。饮食富含纤维，饱和脂肪和钠含量低，对心脏有益。还有一些生活饮食的细节您需要注意：
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1.每天要吃各种全谷物食品。包括全谷物食品，如燕麦，全谷物面包和糙米。
2.不要吃高脂肉，而要吃鱼，去皮的家禽，瘦肉和豆腐等豆制品。准备肉时，切掉所有可见的脂肪。
3.每天吃各种水果和蔬菜。它们含有大量有助于预防心脏病的营养物质，而且脂肪很少（如果有的话）。保留胡萝卜，芹菜和其他蔬菜的零食。4.购买时令的水果，并将其存放在可以看到的地方，以便您可以尝试食用。
5.烹饪带有很多蔬菜的菜肴，例如炒菜和汤。
6.阅读食品标签，并尝试避免饱和脂肪和反式脂肪。它们会增加您患心脏病的风险。烘烤，烤，烧烤或蒸煮食物，而不要油炸。
7.烹饪时请使用橄榄油或菜籽油。尝试降低胆固醇的涂抹酱。
8.限制钠。与您的医生谈谈允许摄入多少钠。
9.限制饮料和含糖量较高的食物。
10.选择低脂或无脂乳制品。
11.男性每天饮酒不得超过3杯，女性每天饮酒不得超过2杯。过多的酒精会导致健康问题。
如果您想了解更多关于冠心病护理措施的信息，请咨询www.qmtj.net 全民体检网喔！祝您身体健康，生活愉快！
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