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导言：妊娠期糖尿病是指在怀孕（妊娠）期间首次诊断出的糖尿病。像其他类型的糖尿病一样，妊娠期糖尿病也会影响细胞使用糖（葡萄糖）的方式，也会导致高血糖，从而影响您的怀孕和宝宝的健康。但是，妊娠期糖尿病比较独特，准妈妈可以通过吃健康食品，锻炼身体和在必要时服用药物来帮助控制妊娠糖尿病。控制血糖可以使您和您的宝宝保持健康，并防止分娩困难。在妊娠糖尿病妇女中，血糖通常在分娩后不久恢复正常。但是，如果您患有妊娠糖尿病，则罹患2型糖尿病的风险更高。您需要更频繁地测试血糖变化！
妊娠糖尿病病征
对于大多数女性而言，妊娠糖尿病不会引起明显的体征或症状。口渴和尿频是可能的症状。
患有妊娠糖尿病的危险因素包括：
1. 超重和肥胖
2. 缺乏体育锻炼
3. 先前患有妊娠糖尿病或表现糖尿病前期症状
4. 患有多囊卵巢综合征
5. 直系亲属患有糖尿病
6. 以前分娩的婴儿体重超过9磅（4.1千克）
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妊娠糖尿病之所以可怕，是因为不仅您本人的健康会受到威胁，您的宝宝可能也会增加以下风险：
出生体重过大：母亲的血糖高于正常水平会导致婴儿长大。很大的婴儿（体重9磅或以上）更容易陷入产道，受伤或需要剖腹产。
早产：高血糖可能会增加妇女在到期日之前提早分娩和分娩的风险。否则可能建议提早分娩，因为婴儿很大。
严重的呼吸困难：患有妊娠糖尿病的母亲较早出生的婴儿可能会出现呼吸窘迫综合征，这种症状使呼吸困难。
低血糖（低血糖）：有时，患有妊娠糖尿病的母亲的婴儿出生后不久会出现低血糖（低血糖）。严重的低血糖发作可能导致婴儿癫痫发作：但是及时喂养，有时静脉注射葡萄糖溶液可使婴儿的血糖水平恢复正常。
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如何预防妊娠糖尿病：
多吃健康食品：选择高纤维，低脂肪和低热量的食物。专注于水果，蔬菜和全谷物。力求多样化，以帮助您实现目标，同时又不影响口味或营养。观看部分的大小。
保持活跃运动：怀孕前和怀孕期间进行锻炼可帮助您预防妊娠糖尿病。在一周的大部分时间里进行30分钟的适度运动。每天快走。骑自行车。游泳圈。短暂的活动（例如，当您出差时在离商店更远的地方停车或稍作休息）等所有这些都会加在一起。
以健康的体重开始怀孕：如果您打算怀孕，那么提前减肥可能会帮助您获得更健康的怀孕。着重改变您的饮食习惯，这些饮食习惯可以帮助您怀孕，例如多吃蔬菜和水果。
体重不要超过建议：怀孕期间增加一些体重是正常且健康的。但是，过快地增加体重会增加妊娠糖尿病的风险。询问您的医生，什么体重增加适合您。
预防妊娠糖尿病的方法并不能100%确保您的健康，但是怀孕前养成越健康的习惯会帮助您减少患有妊娠糖尿病的概率。如果您患有妊娠糖尿病，那么这些健康的选择也可能会减少您将来患上2型糖尿病的风险。希望您在日常生活中，注意饮食，定期运动，按时体检~
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