肾结石（也称为肾结石、肾结石或尿石症）是由肾脏内部形成的矿物质和盐组成的坚硬沉积物。
饮食、体重过重、某些医疗条件以及某些补充剂和药物是导致肾结石的众多原因之一。肾结石会影响泌尿道的任何部分——从肾脏到膀胱。通常，当尿液浓缩时会形成结石，使矿物质结晶并粘在一起。
肾结石可能会非常痛苦，但如果及时发现结石，通常不会造成永久性损害。根据您的情况，您可能只需要服用止痛药和喝大量水来排出肾结石。在其他情况下——例如，如果结石卡在尿路中、与泌尿系统感染有关或引起并发症——可能需要手术。
如果您再次发生肾结石，您的医生可能会建议预防性治疗以降低复发性肾结石的风险。
症状
肾结石通常不会引起症状，直到它在您的肾脏内移动或进入您的输尿管 ，连接肾脏和膀胱的管道。如果它卡在输尿管中，可能会阻塞尿液流动，导致肾脏肿胀和输尿管痉挛，这可能会非常痛苦。那时，您可能会遇到以下体征和症状：
· 肋骨下方的侧面和背部剧烈疼痛
· 疼痛放射到下腹部和腹股沟
· 波涛汹涌、强度波动的疼痛
· 排尿时疼痛或烧灼感
· 粉色、红色或棕色尿液
· 混浊或恶臭的尿液
· 持续需要排尿，比平时更频繁地排尿或少量排尿
· 恶心和呕吐
· 如果存在感染，则发烧和发冷
肾结石引起的疼痛可能会随着结石穿过泌尿道而发生变化——例如，转移到不同的位置或强度增加。
什么时候去看医生
如果您遇到以下情况，请立即就医：
· 疼痛严重到无法静坐或找不到舒适的姿势
· 疼痛伴有恶心和呕吐
· 伴有发热和寒战的疼痛
· 尿液中有血
· 排尿困难
原因
肾结石通常没有明确的单一原因，但有几个因素可能会增加您的风险。
当您的尿液中含有更多形成晶体的物质（如钙、草酸盐和尿酸）而尿液中的液体无法稀释时，就会形成肾结石。同时，您的尿液可能缺乏阻止晶体粘在一起的物质，为肾结石的形成创造了理想的环境。
肾结石的类型
· 钙结石。大多数肾结石是钙结石，通常以草酸钙的形式存在。草酸盐是一种每天由肝脏制造或从饮食中吸收的物质。某些水果和蔬菜，以及坚果和巧克力，草酸含量很高。饮食因素、高剂量的维生素 D、肠道搭桥手术和几种代谢紊乱都会增加尿液中钙或草酸盐的浓度。
· 鸟粪石。尿路感染会形成鸟粪石。这些结石可以快速生长并变得非常大，有时几乎没有症状或几乎没有警告。
· 尿酸结石。因慢性腹泻或吸收不良而失去过多水分的人、吃高蛋白饮食的人以及患有糖尿病或代谢综合征的人可能会形成尿酸结石。某些遗传因素也可能会增加您患尿酸结石的风险。
· 胱氨酸结石。这些结石在患有称为胱氨酸尿症的遗传性疾病的人身上形成，这种疾病会导致肾脏排泄过多的特定氨基酸。
预防
· 全天喝水。对于有肾结石病史的人，医生通常建议喝足够的水，每天排出约 2.1 夸脱（2 升）的尿液。您的医生可能会要求您测量尿量，以确保您喝了足够的水。如果您生活在炎热干燥的气候中或经常锻炼，您可能需要喝更多的水以产生足够的尿液。如果您的尿液清淡清澈，则您可能喝了足够的水。
· 少吃富含草酸盐的食物。如果您倾向于形成草酸钙结石，您的医生可能会建议限制富含草酸盐的食物。其中包括大黄、甜菜、秋葵、菠菜、瑞士甜菜、红薯、坚果、茶、巧克力、黑胡椒和豆制品。
· 选择低盐和动物蛋白的饮食。减少食盐量并选择非动物蛋白质来源，如豆类。考虑使用盐替代品，
· 继续吃富含钙的食物，但要谨慎使用钙补充剂。食物中的钙不会影响您患肾结石的风险。除非您的医生另有建议，否则继续食用富含钙的食物。在服用钙补充剂之前咨询您的医生，因为这些与肾结石的风险增加有关。您可以通过随餐服用补充剂来降低风险。低钙饮食会增加某些人肾结石的形成。要求您的医生转介给营养师，他可以帮助您制定饮食计划，降低患肾结石的风险。
肾脏是人体重要的一部分，肩负着人体毒素的过滤和排出，肾结石会给人带来较大的痛苦，平常多喝水，多锻炼，加强身体素质，定期的身体检查，保护您的肾脏，提高您的生活质量。
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